Chẳng cần phải tốn tiều cho những dịch vụ làm đẹp cho tóc hay các sản phẩm chăm sóc tóc. Bạn hoàn toàn có thể tạo ra “phép màu”  cho mái tóc với những mẹo giúp tóc mọc nhanh, bóng khỏe chỉ trong “nháy mắt” bằng  những mẹo nhỏ đơn giản, dễ làm tại nhà.
- Dưới đây là những việc cần làm để làm cho tóc mọc nhanh :

I. Bổ sung chất dinh dưỡng

- Dinh dưỡng cần bổ sung ở đây là chất Biotin và Vitamin B5, Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Điều này khẳng định, tóc chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ chất dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Do đó, bí quyết tuyệt vời nhất để kích thích cho mái tóc mọc nhanh, bóng khỏe chính là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày. Hãy nhớ tới những người bạn tốt của tóc. (Theo Internet).

Nguồn ảnh : http://benhrungtoc.com.vn/meo-giup-toc-moc-nhanh-don-gian-de-lam-va-hieu-qua-109.html

II. Ăn các loại rau tươi

Ăn các loại rau tươi

- Cải xanh, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt, bạc hà xanh,… là nguồn dưỡng chất lý tưởng để mái tóc luôn khỏe mạnh. Hàm lượng dinh dường từ các loại thực phẩm này sẽ giúp phục hồi các tổn thương và nuôi dưỡng các nang tóc.

II. Ăn các loại hoa quả

Các loại hoa quả

- Nếu đang là nạn nhân của tình trạng rụng tóc thì các loại quả họ dâu, cam quýt, dưa,..là thực phẩm không giúp bạn lấy lại mái tóc như xưa. Hãy chọn những quả đã hín đều sau đó nhúng vào nước ấm khoảng 3 phút rồi sử dụng chúng cho bữa sáng hàng ngày.

III. Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa như bơ , bánh sữa ,v..v.

- Đây là nguồn dưỡng chất tuyệt vời để tóc luôn khỏe mạnh. Thành phần của sữa có chứa rất nhiều: sắt, kẽm, vitamin H và các protein cân thiết cho mái tóc có đủ sức chống chọi với những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.